SKUPINSKE VADBE ZA NOSEČNICE
Komu je telovadba v nosečnosti namenjena?
Nosečnicam ob 3 meseca nosečnosti do 8 meseca nosečnosti. Zadnji mesec naj nosečnica izkoristi za dolgo sprehode in pripravo na porod. Kdaj potekajo treningi? S treningi še nismo začeli. Prijavi se na e-novičke v spodnjem prijavnem obrazcu in obvestila te bom o terminih vadb, ko jih bomo začeli izvajati!
Noseča & v dilemi, kako ostati fit?
Brez skrbi. Nasveti o prehrani & vadbi v nosečnosti.
Zdrava & fit mama je srečna mama.
Širok izbor skupinskih & individualnih treningov.
Dosežite popolno ravnovesje zdravja & energije.
Široka ponudba treningov za ženske.
Mega izdelki. Popolna prehrana.
Super rekviziti za popolno vadbo & fit postavo.
MOJ PRISTOP K TRENINGU
Osebni, individualni treningi z nosečnico ali (doječo) mamico omogočajo, da postopoma gradiva zaupanje in sproti rešujeva težave, ki so nastale v času nosečnosti ter poroda. Redni trening ti bo dal notranjo stabilnost in boljše premagovanje vsakdana.
Moji individualni treningi so namenjeni ženskam. Ženskam v formi. Ženskam, ki bi rade bile v formi.
Vsaka potrebuje malo spodbude, pa ti? Kdaj začneva s treningom?
Osebni trening po porodu, je pomemben zato ker skrbiva za pravilno in varno vadbo.
Pomemben je zato, ker popravlja držo, zmanjšuje bolečine v križu, ti daje energijo.
Skupaj bova povečali mišični tonus in poskrbeli za lepo oblikovano telo.
Okrepili bova medenično dno, in poskrbeli, da se boš v svojem telesu počutila fenomenalno.
ostani v stiku, ostani v formi
Ne zamudi nobene koristne informacije za aktivne nosečnice in mamice v formi.
Nasveti za vadbo, recepti in vse, kar lahko svetuje le ženska ženski.