DOBRODOŠLE MAMICE IN BODOČE MAMICE,
SEM INES JERENEC

Hmm … pa začnimo. Mami v Formi, ni vedela, da bo nekoč mami, kaj šele, da bo v Formi.

Moja zgodba se začne davnega leta 1990 … Tukaj boste zagotovo rekle KAJ? Hahaha … Ja, stara sem bila 6 let, ko je moj oče odprl svoj prvi fitnes. Odraščanje v takšen okolju mi je dalo veliko, saj sem bila že kot mala seznanjena z vajami in s trenažerji. Odraščanje v fitnesu mi je dalo tudi poseben pogled na vadbo. Kasneje sem spoznala, da še vedno velika večina ljudi slabo skrbi za svoje telo.

Vedno sem se ukvarjala s kakšnim športom, enkrat je bil to karate, drugič konjeništvo, gimnastika, ampak nikoli me ni vleko v fitnes. V puberteti se ti pač vse živo »mota po glavi«, predvsem pa ne to kaj bi rad počel v življenju. Svoje začetno znanje sem pridobila na usposabljanu za inštruktor fitnesa pri Fitnes zvezi Slovenije. In ker pravijo, da ni znanja nikoli preveč, sem stopila tudi v skupinske treninge z licenco za TRX vadbo in za vadbo CX WorX LesMills.

Vse se je pa spremenilo, ko sem izvedela veselo novico januarja 2016. Kmalu bomo trije. Juhuhu! Moje telo se je začelo spreminjati in z opazovanjem in prilagojenimi treningi sem svojo formo ohranjala vse do konca nosečnosti. A nismo ostali pri enem. Leta 2018 je na svet prijokan naš drug fantič.

Skozi obe nosečnosti sem ostala aktivna, ne prva ne druga si nista bili podobni. Začela sem se zanimati za anatomijo v času nosečnosti, kaj se dogaja, kako dolgo so prisotni določeni hormoni in zakaj? In seveda sem tudi spoznala, kako slab sistem imamo o ozaveščanju nosečnic in mamic o tem, kako pravilno pristopiti k vadbi po nosečnosti. Svoje znanje sem sedaj obrnila v drugo smer in se odločila, da pomagam prav vam. V letu 2020 začnem z usposabljanjem za predporodno in porodno vadbo ( pre- and -postnatal coaching ) v tujini, saj pri nas takšnega programa še ne ponujajo.

Drage nosečke in mamice, upam da se čimprej vidimo na kakšnem posvetu ali treningu.