FIT KOSILO RECEPTI ZDRAVA PREHRANA
9. december, 2021
ZDRAVO, SEM INES JERENEC
Dobrodošle na spletni strani namenjeni ženskam v formi in ženskam, ki bi rade bile v formi.
NOSEČA & FIT
Se sprašujete kako točno je z vadbo med nosečnostjo? Kakšne so prednosti vadbe med nosečnostjo?
Pravilno izvedena vadba v času nosečnosti izboljšuje vaše počutje in vpliva na lažji porod.
ZDRAVA MAMA
Pozdravljena mamica! Se igraš z mislijo (p)ostati fit? Vadba po porodu je namenjena regeneraciji in postavljanju našega telesa v stanje pred nosečnostjo.
Naj ti povem še eno skrivnost – poleg treninga je pomemba tudi prehrana!
(OSEBNI) TRENINGI
(Osebni) treningi omogočajo, da gradiva zaupanje in sproti rešujeva težave, ki so nastale v času nosečnosti ter poroda.
Dosežite popolno ravnovesje zdravja & energije s široko ponudbo treningov za ženske.
POMEMBNO OBVESTILO!
Letos bomo s treningi začeli 7. septembra 2020!
MAMICE Z DOJENČKI: TOREK in ČETRTEK ob 10.00 uri
NOSEČNICE: PONEDELJEK ob 9.00 uri in SREDA ob 17.00 uri
ŽENSKE, NOSEČKE & MAMICE, DOBRODOŠLE. SEM INES JERENEC
Sem mamica dveh malčkov, rada kuham
in že vse življenje se (profesionalno) ukvarjam s športom.
DARILO ZA VAS, E-KNJIGA RECEPTI ZA MAMICE PO PORODU
Si sveže pečena mama, pa ne veš, kaj bi skuhala? Brez skrbi!
Tukaj najdeš nasvete in recepte za FIT & ZDRAVO PREHRANO za mamico in dojenčka.
MAMI V FORMI, POLNA UPORABNIH NASVETOV
Potrebujete nasvet? Poiščite članek zase v spodnjih kategorijah.
FIT NOSEČNICA
Noseča & v dilemi, kako ostati fit?
Brez skrbi. Nasveti o prehrani & vadbi v nosečnosti.
FIT MAMICA
Zdrava & fit mama je srečna mama.
Širok izbor skupinskih & individualnih treningov.
TOP TRENINGI
Dosežite popolno ravnovesje zdravja & energije.
Široka ponudba treningov za ženske.
MEGA IZDELKI
Mega izdelki. Popolna prehrana.
Super rekviziti za popolno vadbo & fit postavo.
ŽELIŠ TUDI TI POSTATI MAMI V FORMI?
Noseča & v dilemi, kako ostati fit?
Brez skrbi. Nasveti o prehrani & vadbi v nosečnosti.
Zdrava & fit mama je srečna mama.
Širok izbor skupinskih & individualnih treningov.
Dosežite popolno ravnovesje zdravja & energije.
Široka ponudba treningov za ženske.
Mega izdelki. Popolna prehrana.
Super rekviziti za popolno vadbo & fit postavo.
S profesionalno pomočjo je vse lažje. Si pripravljena na spremembo? Kontaktiraj me.
BLOG NASVETI ZA FIT & ENERGIČEN DAN
Potrebujete nasvet? Preglejte aktualne novice iz sveta zdravja. Za več nasvetov obiščite moj blog.
FIT KOSILO RECEPTI ZDRAVA PREHRANA
2. november, 2021
ZELENJAVNO MESNA RIŽOTKA Z BRSTIČNIM OHROVTOM
FIT KOSILO RECEPTI ZDRAVA PREHRANA
27. julij, 2021
Poletni Kus Kus
MOJ PRISTOP K TRENINGU
Osebni, individualni treningi z doječo mamico omogočajo, da postopoma gradiva zaupanje in sproti rešujeva težave, ki so nastale v času nosečnosti ter poroda. Redni trening ti bo dal notranjo stabilnost in boljše premagovanje vsakdana.
Moji individualni treningi so namenjeni ženskam. Ženskam v formi. Ženskam, ki bi rade bile v formi.
Vsaka potrebuje malo spodbude, pa ti? Kdaj začneva s treningom?
Osebni trening po porodu, je pomemben zato ker skrbiva za pravilno in varno vadbo.
Pomemben je zato, ker popravlja držo, zmanjšuje bolečine v križu, ti daje energijo.
Skupaj bova povečali mišični tonus in poskrbeli za lepo oblikovano telo.
Okrepili bova medenično dno, in poskrbeli, da se boš v svojem telesu počutila fenomenalno.
NAROČI SVOJ INDIVIDUALNI TRENING,
NE ODLAŠAJ VEČ, PRVA URA JE BREZPLAČNA!
Osebni, individualni treningi z nosečnico ali (doječo) mamico omogočajo, da postopoma gradiva zaupanje in sproti rešujeva težave, ki so nastale v času nosečnosti ter poroda. Redni trening ti bo dal notranjo stabilnost in boljše premagovanje vsakdana.
Moji individualni treningi so namenjeni ženskam. Ženskam v formi. Ženskam, ki bi rade bile v formi.
Rezerviraj si termin za spoznavno srečanje. Brezplačno in brez vseh obveznosti.