-
DOBRODOŠLE, SEM INES JERENECOsebna trenerka za vse ženske, nosečke in mamice, ki želite biti v formi.SPOZNAJ ME
-
NOSEČA & V DILEMI, KAKO OSTATI FIT?Na podlagi lastnih izkušenj in tvojih potreb ti pomagam z nasveti o prehrani & vadbi.INDIVIDUALNI NASVETI
-
DUŠA & TELO, POPOLNO RAVNOVESJEBodite zdrave, fit in polne energije z osebnimi treningi po meri.CELOTNA PONUDBA

ZDRAVO, SEM INES JERENEC
Dobrodošle na spletni strani namenjeni ženskam v formi in ženskam, ki bi rade bile v formi.

NOSEČA & FIT
Se sprašujete kako točno je z vadbo med nosečnostjo? Kakšne so prednosti vadbe med nosečnostjo?
Pravilno izvedena vadba v času nosečnosti izboljšuje vaše počutje in vpliva na lažji porod.
ZDRAVA MAMA
Pozdravljena mamica! Se igraš z mislijo (p)ostati fit? Vadba po porodu je namenjena regeneraciji in postavljanju našega telesa v stanje pred nosečnostjo.
Naj ti povem še eno skrivnost – poleg treninga je pomemba tudi prehrana!
(OSEBNI) TRENINGI
(Osebni) treningi omogočajo, da gradiva zaupanje in sproti rešujeva težave, ki so nastale v času nosečnosti ter poroda.

Dosežite popolno ravnovesje zdravja & energije s široko ponudbo treningov za ženske.

POMEMBNO OBVESTILO!
Letos bomo s treningi začeli 7. septembra 2020!
MAMICE Z DOJENČKI: TOREK in ČETRTEK ob 10.00 uri
NOSEČNICE: PONEDELJEK ob 9.00 uri in SREDA ob 17.00 uri
ŽENSKE, NOSEČKE & MAMICE, DOBRODOŠLE. SEM INES JERENEC
Sem mamica dveh malčkov, rada kuham
in že vse življenje se (profesionalno) ukvarjam s športom.

DARILO ZA VAS, E-KNJIGA RECEPTI ZA MAMICE PO PORODU
Si sveže pečena mama, pa ne veš, kaj bi skuhala? Brez skrbi!
Tukaj najdeš nasvete in recepte za FIT & ZDRAVO PREHRANO za mamico in dojenčka.
MAMI V FORMI, POLNA UPORABNIH NASVETOV
Potrebujete nasvet? Poiščite članek zase v spodnjih kategorijah.

FIT NOSEČNICA

Noseča & v dilemi, kako ostati fit?
Brez skrbi. Nasveti o prehrani & vadbi v nosečnosti.

FIT MAMICA

Zdrava & fit mama je srečna mama.
Širok izbor skupinskih & individualnih treningov.

TOP TRENINGI

Dosežite popolno ravnovesje zdravja & energije.
Široka ponudba treningov za ženske.

MEGA IZDELKI

Mega izdelki. Popolna prehrana.
Super rekviziti za popolno vadbo & fit postavo.
ŽELIŠ TUDI TI POSTATI MAMI V FORMI?


Noseča & v dilemi, kako ostati fit?
Brez skrbi. Nasveti o prehrani & vadbi v nosečnosti.

Zdrava & fit mama je srečna mama.
Širok izbor skupinskih & individualnih treningov.

Dosežite popolno ravnovesje zdravja & energije.
Široka ponudba treningov za ženske.

Mega izdelki. Popolna prehrana.
Super rekviziti za popolno vadbo & fit postavo.
S profesionalno pomočjo je vse lažje. Si pripravljena na spremembo? Kontaktiraj me.
BLOG NASVETI ZA FIT & ENERGIČEN DAN
Potrebujete nasvet? Preglejte aktualne novice iz sveta zdravja. Za več nasvetov obiščite moj blog.
ZELENJAVNO MESNA RIŽOTKA Z BRSTIČNIM OHROVTOM
MOJ PRISTOP K TRENINGU
Osebni, individualni treningi z doječo mamico omogočajo, da postopoma gradiva zaupanje in sproti rešujeva težave, ki so nastale v času nosečnosti ter poroda. Redni trening ti bo dal notranjo stabilnost in boljše premagovanje vsakdana.
Moji individualni treningi so namenjeni ženskam. Ženskam v formi. Ženskam, ki bi rade bile v formi.
Vsaka potrebuje malo spodbude, pa ti? Kdaj začneva s treningom?

Osebni trening po porodu, je pomemben zato ker skrbiva za pravilno in varno vadbo.

Pomemben je zato, ker popravlja držo, zmanjšuje bolečine v križu, ti daje energijo.

Skupaj bova povečali mišični tonus in poskrbeli za lepo oblikovano telo.

Okrepili bova medenično dno, in poskrbeli, da se boš v svojem telesu počutila fenomenalno.
NAROČI SVOJ INDIVIDUALNI TRENING,
NE ODLAŠAJ VEČ, PRVA URA JE BREZPLAČNA!
Osebni, individualni treningi z nosečnico ali (doječo) mamico omogočajo, da postopoma gradiva zaupanje in sproti rešujeva težave, ki so nastale v času nosečnosti ter poroda. Redni trening ti bo dal notranjo stabilnost in boljše premagovanje vsakdana.
Moji individualni treningi so namenjeni ženskam. Ženskam v formi. Ženskam, ki bi rade bile v formi.
Rezerviraj si termin za spoznavno srečanje. Brezplačno in brez vseh obveznosti.